MARKO PAK: ERUPCIJA MISLI
Na arkadah Židovskega trga v Mariboru, pred galerijo Media Nox, se ponovno predstavlja mariborski umetnik Marko Pak (1971). Na ogled je postavil fotoinstalacijo »Erupcija misli« - print na PVC ceradno platno, 311 x 233 x 5 cm.
Postavitev je del programa Festival fotografije Maribor 2021, ki ga organizira FOTOKLUB MARIBOR in bo postavljena na ogled od 10. 9. do 31. 10. 2021.
Kustos razstave: Mario Berdič Codella
IZJAVA KUSTOSA
Večmedijski umetnik Marko Pak sodeluje na letošnjem mariborskem septembrskem Festivalu fotografije na temo Prepovedane misli s samosvojo prostorsko fotografsko postavitvijo Erupcija misli (tisk na PVC ceradno platno, 311 x 233 x 5 cm) na Židovskem trgu, na arkadni steni pred galerijo Media Nox MKC Maribor, ki je tudi producent razstave. Umetniška osebnost Marka Paka je neprestano raziskujoča, še posebej pri iskanju zanimivih in neobičajnih likovno - fotografskih motivov, ki jih interpretira na način kuriozuma, zavajajoče, saj v resnici ni nič tako kot zgleda. Tudi v pričujoči nadnaravni povečavi dela kovinske ograje, ki je dokaj poškodovana z raznimi vdolbinami, nas skuša s svetlobno, dejali bi mavrično globinsko prostorsko iluzijo raznobarvnih avtomobilskih in neonskih luči mesta, spodbuditi h globljemu razmišljanju o možnostih najrazličnejših interpretacij stvarnosti v našem neposrednem okolju.
Prepovedane misli tako postanejo “erupcije misli permanentnih tenzij posameznikov, vpetih v sedanji čas znotraj družbe”, kot se je izrazil sam avtor. Marko Pak ne uporablja digitalnih sredstev za “olepševanje” fotografskih upodobitev, pričujoči posnetek je popolnoma avtentičen, rad pa se poigrava s kompozicijami, tako lahko tudi pri tokratni postavitvi opazimo še dodatno preizpraševanje pogleda in razmišljanja, saj je ograja postavljena navpično nad stopnice in se v danem okolju nahaja popolnoma izven običajnega konteksta, ne ob cesti ali pločniku. Takšna navpična kompozicija hkrati usmerja pogled od spodaj navzgor, torej od zemlje proti nebu, odpirajoč (namesto zapirajoč) opazovalcem možnosti razmišljanja v novih, duhovnih dimenzijah, ki jih v današnjem, popolnoma posvetnem in materializiranem svetu lahko štejemo že kot “prepovedane misli.”
Mario Berdič Codella, Maribor, september 2021
O UMETNIKU
Marko Pak je rojen leta 1971 v Mariboru. Ukvarja se s fotografijo, kiparstvom, organiziranjem in kuriranjem likovnih razstav. V obdobju med leti 2000 do 2003 je deloval v galeriji Media Nox. Je član Zveze društev slovenskih likovnih umetnikov in Društva likovnih umetnikov Maribor , s katerim strokovno sodeluje že od leta 2000 kot organizator, recenzent in kurator, v novejšem času pa se je angažiral pri popisu likovnih ustvarjalcev SV Slovenije. Avtorjeva dela so uvrščena na številne razstave slovenske sodobne umetnosti in mednarodne izbore v regiji Alpe-Adria. Že več kot dvajset let, s pomočjo kiparsko interveniranih rečnih kamnov, umetniške fotografije in večmedijskih instalacij, v galerijskih prostorih zapisuje zgodbo o reki Dravi. Živi in ustvarja v Mariboru.
Več informacij: https://sl-si.facebook.com/events/868961820427251/
foto: arhiv avtorja
MARKO PAK: ERUPCIJA MISLI
Galerija Media Nox 12 Židovska ulica Maribor, Upravna enota Maribor, 2000 SloveniaNa arkadah Židovskega trga v Mariboru, pred galerijo Media Nox, se ponovno predstavlja mariborski umetnik Marko Pak (1971). Na ogled je postavil fotoinstalacijo »Erupcija misli« - print na PVC ceradno platno, 311 x 233 x 5 cm.
Postavitev je del programa Festival fotografije Maribor 2021, ki ga organizira FOTOKLUB MARIBOR in bo postavljena na ogled od 10. 9. do 31. 10. 2021.
Kustos razstave: Mario Berdič Codella
IZJAVA KUSTOSA
Večmedijski umetnik Marko Pak sodeluje na letošnjem mariborskem septembrskem Festivalu fotografije na temo Prepovedane misli s samosvojo prostorsko fotografsko postavitvijo Erupcija misli (tisk na PVC ceradno platno, 311 x 233 x 5 cm) na Židovskem trgu, na arkadni steni pred galerijo Media Nox MKC Maribor, ki je tudi producent razstave. Umetniška osebnost Marka Paka je neprestano raziskujoča, še posebej pri iskanju zanimivih in neobičajnih likovno - fotografskih motivov, ki jih interpretira na način kuriozuma, zavajajoče, saj v resnici ni nič tako kot zgleda. Tudi v pričujoči nadnaravni povečavi dela kovinske ograje, ki je dokaj poškodovana z raznimi vdolbinami, nas skuša s svetlobno, dejali bi mavrično globinsko prostorsko iluzijo raznobarvnih avtomobilskih in neonskih luči mesta, spodbuditi h globljemu razmišljanju o možnostih najrazličnejših interpretacij stvarnosti v našem neposrednem okolju.
Prepovedane misli tako postanejo “erupcije misli permanentnih tenzij posameznikov, vpetih v sedanji čas znotraj družbe”, kot se je izrazil sam avtor. Marko Pak ne uporablja digitalnih sredstev za “olepševanje” fotografskih upodobitev, pričujoči posnetek je popolnoma avtentičen, rad pa se poigrava s kompozicijami, tako lahko tudi pri tokratni postavitvi opazimo še dodatno preizpraševanje pogleda in razmišljanja, saj je ograja postavljena navpično nad stopnice in se v danem okolju nahaja popolnoma izven običajnega konteksta, ne ob cesti ali pločniku. Takšna navpična kompozicija hkrati usmerja pogled od spodaj navzgor, torej od zemlje proti nebu, odpirajoč (namesto zapirajoč) opazovalcem možnosti razmišljanja v novih, duhovnih dimenzijah, ki jih v današnjem, popolnoma posvetnem in materializiranem svetu lahko štejemo že kot “prepovedane misli.”
Mario Berdič Codella, Maribor, september 2021
O UMETNIKU
Marko Pak je rojen leta 1971 v Mariboru. Ukvarja se s fotografijo, kiparstvom, organiziranjem in kuriranjem likovnih razstav. V obdobju med leti 2000 do 2003 je deloval v galeriji Media Nox. Je član Zveze društev slovenskih likovnih umetnikov in Društva likovnih umetnikov Maribor , s katerim strokovno sodeluje že od leta 2000 kot organizator, recenzent in kurator, v novejšem času pa se je angažiral pri popisu likovnih ustvarjalcev SV Slovenije. Avtorjeva dela so uvrščena na številne razstave slovenske sodobne umetnosti in mednarodne izbore v regiji Alpe-Adria. Že več kot dvajset let, s pomočjo kiparsko interveniranih rečnih kamnov, umetniške fotografije in večmedijskih instalacij, v galerijskih prostorih zapisuje zgodbo o reki Dravi. Živi in ustvarja v Mariboru.
Več informacij: https://sl-si.facebook.com/events/868961820427251/
foto: arhiv avtorja
FESTIVAL MARIBOR: OGNJEMET RITMOV IN OBČUTIJ
Velika dvorana, SNG Maribor 27 Slovenska ulica Maribor, Upravna enota Maribor, 2000 SloveniaSimfonični orkester SNG Maribor
Dirigent: Gabriel Bebeşelea
Solist: Simon Trpčeski, klavir
Velika dvorana, SNG Maribor
16. september 2021 ob 19.30
Otvoritveni koncert Festivala Maribor 2021
(slovenska skladba)
Franz Liszt: Koncert za klavir in orkester št. 2 v A-duru, S 125
***
Zoltán Kodály: Plesi iz Galante
George Enescu: Romunska rapsodija št. 1 v A-duru, op. 11
V koprodukciji s SNG Maribor.
Simona Trpčeskega, pianista iz Severne Makedonije, ki je pred dvajsetimi leti na mah osvojil elitni svet zahodnoevropske klasične glasbe, je neki kritik opisal kot »karizmatičnega kameleona«, svobodnega glasbeniškega duha, ki nas popelje »na nepredvidljiva popotovanja celo v glasbi, za katero smo verjeli, da jo dobro poznamo«. Trpčeskega bomo na Festivalu Maribor 2021 spoznali v vsej njegovi raznolikosti: kot suverenega virtuoza, ki je stalni gost najuglednejših svetovnih odrov, kot poglobljenega glasbenika, ki z izbranimi glasbenimi partnerji razgrinja plasti kompleksne komorne glasbe, in kot karizmatičnega Makedonca, ki s svojo pristnostjo in toplo naravo uspešno povezuje na videz nezdružljive svetove in ljudi.
Na otvoritvenem koncertu Festivala Maribor 2021 se nam bo Trpčeski predstavil z interpretacijo dela, ki je v svoji družbi prav tako nenavadno, kakor je Trpčeski med svojimi kolegi. Drugi klavirski koncert Franza Liszta, po skladateljevih besedah »simfonični koncert«, je več kot virtuozno razkazovanje – poln je barv, razpoloženj in večplastnih povezav, ki jih pronicljivi interpret lahko poveže v izvirno in napeto zgodbo.
Pianistu in Simfoničnemu orkestru SNG Maribor se bo pridružil gost, s katerim Trpčeski posebno rad sodeluje. Izjemni Gabriel Bebeşelea je zaslovel kot najobetavnejši talent med romunskimi dirigenti. Na domačih tleh je že zgodaj požel toliko navdušenja, da so ga pri njegovih štiriindvajsetih letih imenovali za prvega dirigenta operne hiše v Iaşiju, s čimer je postal najmlajši glasbenik na takšnem položaju v romunski zgodovini. Bebeşelea nam bo predstavil glasbeno pestrost panonskih skladateljev. Slišali bomo Plese iz Galante madžarskega skladatelja Zoltána Kodályja, o katerem je Bartok pripomnil, da je posvojil jezik madžarske ljudske glasbe in ga tako mojstrsko obvlada, kakor da bi bil njegov materni jezik. Skladno razpoloženje madžarskih plesov se bo raztegnilo v priljubljeno Romunsko rapsodijo Georgeja Enescuja, ki je s svojim spontanim učinkom zahodnoevropske poslušalce prvič navdušil za romunsko glasbo. Prepričani smo, da bo ta glasbeni ognjemet navdušili tudi nas!
* Vstopnice: 25 € / upokojenci 20 € / študenti, invalidi 12,50 €.
Pričetek prodaje vstopnic: 16. avgust 2021.
Vstopnice s popustom je možno kupiti le v Informacijski pisarni Narodnega doma Maribor in največ uro pred koncertom na prizorišču koncerta.
Koncert je del abonmaja Simfoničnega orkestra SNG Maribor 2021/2022.
FESTIVAL MARIBOR: HRESTAČ IN JAZ
SNG Maribor Slovenska ulica 27 MariborAdriana Magdovski, klavir
Viteška dvorana, Pokrajinski muzej Maribor
18. september 2021 ob 11.00
Glasbeno-pravljični performans
Peter Iljič Čajkovski/Mihail Pletnjov: Hrestač (izbor)
Matineja za družine z otroki
Po vsem svetu, od Sankt Peterburga preko New Yorka in čez oblo nazaj do Rusije, se je uveljavila tradicija družinskega obiska predstav Hrestača. Čarobna glasba Petra Iljiča Čajkovskega se dotakne otroških src kot le malokatera. Vabljeni na glasbeno domišljijsko popotovanje po sledeh Hrestača, mišjega kralja in mojega osebnega doživljanja te glasbe v otroštvu!
Adriana Magdovski
Niti na letošnji izdaji Festivala Maribor se ne bomo odpovedali druženju ob glasbi z najmlajšimi. K nam se bo vrnila pianistka Adriana Magdovski, izjemna solistka in srčna glasbenica, ki se zna spontano in pristno dotakniti tudi tistih src, ki klasične glasbe še ne poznajo dobro. Še posebno naših najmlajših – zanje se bo Adriana spomnila svojega otroštva in nepozabnih zgodb, ki jo povezujejo s to čarobno glasbo.
Na koncert je vabljena celotna družina, z babicami, dedki, dojenčki in malčki vred. V prostorih mariborskega gradu bomo poskrbeli za zračno in prijetno okolje, kjer bo dovolj prostora, da zagotovimo primerno razdaljo med družinami!
* Vstopnine ni.
KONCERT SAMOSPEVOV Z BARBARO JERNEJČIČ FÜRST IN NEJCEM LAVRENČIČEM
SNG Maribor 27 Slovenska ulica Maribor, Upravna enota Maribor, 2000 SloveniaKoncertni cikel SAMOSPEVANJE
Kaj mi poje ptičica
Večer samospevov G. Mahlerja, J. Pavčiča in M. Ravela
Barbara Jernejčič Fürst - mezzosopran
Nejc Lavrenčič – klavir
Mlad PerArtem
Manca Kumar – sopran
Meta Červ – klavir
MARIBOR
SNG Maribor
18. septembra 2021, ob 17.30
VSTOPNICE
10,00 € - za posamezni koncert
15,00 € - za dva koncerta (18. 9. 2021 ob 17.30 in 19.30 h)
Prodajna mesta: uro pred dogodkom
Rezervacija vstopnic: info@perartem.si
KONCERT SAMOSPEVOV Z MARTINOM SUŠNIKOM IN NEJCEM LAVRENČIČEM
SNG Maribor 27 Slovenska ulica Upravna enota Maribor, 2000 SlovenijaKoncertni cikel SAMOSPEVANJE
Kernerjeve pesmi
Večer samospevov R. Schumanna na besedila J. Kernerja
Martin Sušnik – tenor
Nejc Lavrenčič – klavir
Mlad PerArtem
Anea Mercedes Anžlovar – sopran
Tim Jančar – klavir
Polona Plaznik – sopran
Jan Pušnik - klavir
MARIBOR
SNG Maribor
18. septembra 2021, ob 19.30
VSTOPNICE
10,00 € - za posamezni koncert
15,00 € - za dva koncerta (18. 9. 2021 ob 17.30 in 19.30 h)
Prodajna mesta: uro pred dogodkom
Rezervacija vstopnic: info@perartem.si
TENORIST MARTIN SUŠNIK je v Sydneyju rojen tenor, ki je na ljubljanski Akademiji za glasbo pri prof. Piji Brodnik zaključǐlj študij petja s Summa cum laude.
Hitro je postal eden vodilnih liričnih tenorjev, ki uživa mednarodno kariero na svetovnih odrih.
Je prejemnik številnih nagrad doma in v tujini. Že v času študija je prejel študentsko Prešernovo nagrado in Svečano listino Univerze v Ljubljani za najboljše študijske dosežke, v letu 2021 pa je tudi prejel Glazerjevo listino Mestne občine Maribor za umetniške dosežke. Med pomembnimi številnimi prvimi nagradami na pevskih tekmovanjih je tudi prva nagrada na 14. tekmovanju v opernem petju G. Martinelli – A. Pertile v Montagnani (Italija), ki ga je popeljala na znameniti Festival Verdi, kjer je v režiji znamenitega režiserja Piera Luigija Pizzija in pod dirigentskim vodstvom maestra Francesca Pasqualetija poustvaril vlogo Edoarda di Sanvala v Verdijevi operi Un giorno di regno. S svojim elegantnim fraziranjem, s čudovitim tonom in vokalno bravuro je navdihnil italijanske kritike in javnost.
Povabljen je bil tudi na znameniti festival Luglio Musicale Trapanese, kjer je pel zahtevni tenorski part v scenski kantati Carmina Burana skladatelja Carla Orffa. V tujini je tako že nekajkrat gostoval v Teatru Verdi v Trstu, stalno gostuje v HNK Zagreb, predstavil se je pa tudi v hrvaških opernih hišah v Splitu in na Reki, gostoval je v pariški Operi Comique in v Kraljevi operi v Versaillesu, v Opernem centru Galine Višnevskaye v Moskvi in na mnogih koncertnih festivalih v Evropi.
Od njegovega zmagoslavnega prvenca kot Romualdo v Kogojevih Črnih maskah na EPK 2012 redno nastopa na velikem odru SNG Maribor.
Danes je stalni član solističnega ansambla in se lahko pohvali z več̌ kot petindvajsetimi odpetimi vlogami v mariborskem gledališču.
Najbolj odmevne vloge so Faust (Gounod, Faust), Rodolfo (Puccini, La Boheme), Rinuccio (Puccini, Triptih), Gabriele Adorno (Verdi, Simon Boccanegra), Alfredo (Verdi, Traviata), Vojvoda Mantovanski (Verdi, Rigoletto), Grof Almaviva (Rossini, Seviljski brivec), Lindoro (Rossini, Italijanka v Alžiru), Tamino (Mozart, Čarobna piščal), Don Ottavio (Mozart, Don Giovanni), Belmonte (Mozart, Ugrabitev iz seraja), Nemorino (Donizetti, Ljubezenski napoj), Ernesto (Donizetti, Don Pasquale), Lenski (Čajkovski, Jevgenij Onjegin), Elvino (Bellini, Mesečnica), Loge (Wagner, Rensko zlato), Lindoro (Rossini, Italijanka v Alžiru), Chevalier de la Force (Poulenc, Dialogi karmeličank), Camille de Rosillon (Lehár, Vesela vdova) in druge.
NEJC LAVRENČIČ je glasbeno šolanje pričel na SGBŠ Maribor v razredu Tatjane Dvorak. Kasneje je postal tudi varovanec pianistke in pedagoginje Marine Horak. Dodiplomski in magistrski študij je opravljal na Kraljevem konservatoriju v Bruslju v razredu A. Madžara in J. Michielsa. Poleg klavirja je magistriral še iz komorne igre, sočasno pa opravil še specializacijo na področju interpretacije samospeva pod okriljem Uda Reinemanna in njegovih gostujočih umetnikov. Koncertno deluje v Sloveniji, Franciji, Belgiji, Španiji, Hrvaški, Italiji, Švici, koncertne turneje pa so ga popeljale tudi na gostovanja v ZDA, Kanado in Azijo. Sodeluje s priznanimi tujimi in domačimi umetniki kot so pevci Sabina Cvilak, Marcos Fink, Mojca Vedernjak, Theresa Plut, Barbara Jernejčič Fürst, Juliette de Massy, Cristina Segura, Artur Rozek, Darko Vidic, Katja Konvalinka, Nataša Zupan, Arianna Rinaldi, Soumaya Hallak ter instrumentalisti Andrej Zupan, Luka Železnik, Magdalena Sas, Isabel Dunlop in drugi. Je prejemnik več nagrad na mednarodnih tekmovanjih, priznanj za ustvarjalnost in štipendij. Redno snema za Radio Slovenija. Deluje koncertno in pedagoško na področju klavirske in komorne igre ter interpretacije samospeva. Je umetniški vodja Kulturno umetniškega zavoda PerArtem in koncertnega cikla nekoč znanega kot Glas iz davnine, danes pa Samospevanje v Slovenski filharmoniji in SNG Maribor. V letu 2019 je kot eden najvidnejših interpretov samospeva in komorne glasbe prejel štipendijo Ministrstva za kulturo RS.
VSTOPNICE
10,00 € - za posamezni koncert
15,00 € - za dva koncerta (18. 9. 2021 ob 17.30 in 19.30 h)
Prodajna mesta: uro pred dogodkom
Rezervacija vstopnic: info@perartem.si
OPERNA NOČ
Glavni trg, Maribor Glavni trg Maribor, Upravna enota Maribor, 2000 SloveniaOperni spektakel pod zvezdami.
Simfonični orkester SNG Maribor
Solisti in Zbor Opere SNG Maribor
Dirigent: Simon Krečič
Operna noč je že več kot pol desetletja tradicionalni koncert Simfoničnega orkestra Slovenskega narodnega gledališča Maribor, na katerem pod taktirko umetniškega direktorja Simona Krečiča nastopajo priznani solisti mariborske operne hiše in operni zbor. Program koncerta sestavljajo najlepše melodije iz zakladnice operne umetnosti, koncert si vedno ogleda večtisočglava množica umetnosti željnih obiskovalcev vseh generacij.
V primeru slabega vremena je rezervni termin 24. september 2021.
MEDNARODNA KONFERENCA HAPPY CITY: MLADI PO PANDEMIJI/ YOUTH AFTER PANDEMIC
IZUM Maribor 17 Prešernova ulica Maribor, Upravna enota Maribor, 2000 SloveniaMednarodna konferenca Happy City: Mladi po pandemiji bo naslovila teme mentalnega zdravja, perspektiv prihodnosti ter mest prihodnosti, ki jih bodo oblikovali mladi. S svojih perspektiv bodo sodelovali in iskali prave odgovore za nadaljnje delovanje odločevalci, strokovnjaki in vodilni mladi iz lokalnih okolij in evropskih nivojev delovanja.
V novembru 2020 je prva konferenca Happy City naslovila spremembo položaja mladih v evropskih mestih v času pandemije virusa COVID-19. Čeprav pandemije še ni konec, pa so imela evropska mesta možnost preoblikovati svoje realnosti, medtem, ko se precepljenost populacije zvišuje.
A kljub temu bodo določene posledice zdravstvene krize ostale z nami več let, morda celo desetletje. Kaj se je spremenilo, na katere stvari gledamo drugače, kako lahko evropska mesta in mladi pot razvoja nadaljujejo skupaj?
Na konferenci HAPPY CITY bodo sodelovali predstavniki in predstavnice Organizacije združenih narodov, Evropske komisije, Evropskega mladinskega foruma, Mreže evropskih prestolnic mladih in drugih.
Konferenca bo potekala v angleškem jeziku.
PRIJAVA ZA UDELEŽBO V ŽIVO
PRIJAVA ZA SPREMLJANJE ČEZ SPLET
PROGRAM (SREDNJEEVROPSKI ČAS)
12.00 - 12.20: Uvodni pozdrav gostiteljev
12.20 - 13.30: Sklop 1: Podpora mest mladim, ki se soočajo z izzivi na področju mentalnega zdravja
13.30 - 14.15: Odmor za malico / Odmor od ekranov
14.15 - 15.30: Sklop 2: Podpora mest mladim v njihovem odločanju o lastni prihodnosti
15.30 - 16.00: Odmor za malico / Odmor od ekranov
16.00 - 17.15: Sklop 3: Angažma mladih v oblikovanju mest prihodnosti
Vse aktivnosti v organizaciji MKC Maribor so izvedene v skladu z veljavnimi odredbami vlade za preprečevanje širjenja COVID-19 in priporočili NIJZ.
Organizacija: PONT Group Cluj-Napoca in MKC Maribor
Serija dogodkov Happy City poteka v sklopu projekta Urban Citizen Y, ki je podprt v programu Evropa za državljane Evropske unije. Partnerji projekta so: PONT Group (v imenu Mestne občine Cluj-Napoca, Romunija), Mladinski kulturni center (v imenu Mestne občine Maribor, Slovenija), Fundaçao Bracara Augusta (v imenu Mestne občine Braga, Portugalska), UNESCO Youth Club (v imenu Mestne občine Solun, Grčija), OPENS (v imenu Mestne občine Novi Sad, Srbija) in Mestna občina Amiens (Francija).
DOBRO SEM – PROGRAM ZA KREPITEV DUŠEVNEGA ZDRAVJA
MKC Maribor 16 Ob železnici Maribor, Upravna enota Maribor, 2000 SloveniaNa MKC Maribor bomo v sodelovanju z ZPM Ljubljana Moste-Polje izvedli sklop delavnic v manjši skupini, ki bo nudila varno in podporno okolje. Program zajema 12 srečanj, ki bodo potekala 1x tedensko v prostorih MKC Maribor. Prvo srečanje bo v četrtek, 23. septembra.
Program Dobro sem je namenjen vsem, ki potrebujete podporo in pomoč pri soočanju in reševanju trenutne situacije oziroma si želite poskrbeti za svoje dobro počutje in s tem bolj kvalitetno življenje.
Z vključitvijo v srečanja lahko posamezniki pridobite zmožnost izbire najbolj primernih strategij in veščin za reševanje problemov, konfliktov ali prilagajanja na spremembe. Skozi sodelovanje s skupino se naučite prožnosti v vedenju, mislih in čustvih. Pridobite pa tudi znanje za varovanje lastnega duševnega zdravja. Program je praktično naravnan, na vsakem srečanju bomo nekaj časa namenili čuječnosti ali tehnikam sproščanja.
Za udeležbo v programu se je potrebno prijaviti na https://forms.gle/1RJWaT2zViFe4wxEA do ponedeljka, 13. 9. 2021.
Množica in hitrost informacij, hitre spremembe, finančna in družbena kriza so značilnosti našega časa. Vse to med ljudi prinaša veliko negotovosti in stresa ter zahteva nenehno prilagajanje na spremembe. Mnogi ljudje nimajo znanj iskanja novih pristopov soočanja z dnevnimi obveznostmi. Daljšanje življenjske dobe in s tem daljšanje aktivne delovne dobe pa še dodatno podkrepi dejstvo, da moramo skrbeti za vitalnost skozi celo življenje.
Duševno zdravje ni pomembno le za fizično zdravje, ampak omogoča tudi zmožnost delovanja na čustveni, miselni in družbeni ravni. Predvsem pa se kaže v vitalnosti, moči in volji do dela, dobrih medosebnih odnosih in v zmožnosti sprejemanja dnevnih naporov ter uravnavanju stresa. Duševno zdravje tako vpliva na posameznikovo razmišljanje, komunikativnost, povezovanje, učenje in osebno rast. Pomeni pa večjo prilagodljivost, iznajdljivost in odpornost na različne napore ali neprijetne dogodke.
O PROGRAMU DOBRO SEM
Program Dobro sem so pri Zvezi prijateljev mladine Ljubljana Moste-Polje zasnovali leta 2015. Namenjen je ozaveščanju in izobraževanju posameznikov iz ranljivih skupin, s ciljem, da lažje vplivajo na svoje duševno zdravje in dobro počutje, ga krepijo in varujejo.
Glavni namen programa je podučiti posameznike o pomembnosti krepitve lastnega duševnega zdravja in o načinih, na katere to lahko storimo. Preko delavnic udeležence opolnomočimo z znanji, ki jih lahko uporabijo pri skrbi za lastno duševno zdravje in jih delijo tudi s svojimi bližnjimi, ter si tako izboljšajo kvaliteto življenja.
Program zagotavlja preventivo in nudi prve korake spoprijemanja z duševnimi stiskami. Hkrati pa skupine, ki v programu nastanejo, ostanejo trajne, samostojne in neodvisne, ki poznajo osnovna orodja za spoprijemanje z duševnimi stiskami.
Program je namenjen vsem, ki potrebujete podporo in pomoč pri soočanju in reševanju trenutne situacije oziroma si želite poskrbeti za svoje dobro počutje in s tem bolj kvalitetno življenje. Predvsem vabljeni vsi, ki se soočate z brezposelnostjo ali socialno in finančno negotovostjo.
VSEBINE SREČANJ
Spoznavanje in samopodoba
Stanje ega
Temeljna prepričanja, vzorci in razmišljanja
Izražanje čustev
Komunikacija in asertivnost
Konflikti in njihovo reševanje
Reševanje problemov in ustvarjalnost
Odnosi
Stres, izgorelost
Sproščanje in čuječnost
Postavljanje ciljev, motivacija
Zaključek, ovrednotenje, lasten načrt delovanja
IZVEDBA SREČANJ NA MKC MARIBOR
Program je zajema 12 srečanj. Skupina se bo srečevala 1x tedensko v prostorih MKC Maribor, posamezno srečanje pa bo trajalo predvidoma 2 uri.
1. srečanje bo v četrtek, 23. 9., ob 16:30. Nadalje se bo skupina srečevala vsak četrtek ob isti uri.
Vsak udeleženec bo na prvem srečanju prejel gradivo (delovni zvezek), ki ga bo uporabljal na vseh nadaljnjih srečanjih. Ob zaključku programa udeleženec prejme potrdilo (če se udeleži vsaj 10 srečanj).
Srečanja bo vodila Urška Novak, prostovoljka in trenerka v programu Dobro sem ter sodelavka MKC Maribor.
PRIJAVE V PROGRAM DOBRO SEM
Prijave zbiramo preko prijavnice: https://forms.gle/1RJWaT2zViFe4wxEA do ponedeljka, 13. 9.
Za vsa morebitna vprašanja smo vam je z veseljem na voljo. Kontaktirate lahko izvajalko Urško Novak na elektronskem naslovu: urska.no@gmail.com ali preko telefonske številke 051 243 049.
Vse aktivnosti v programu so za udeležence brezplačne.
* Projekt Dobro sem je sofinanciran s strani Ministrstva za zdravje.
O IZVAJALKI
Urška Novak je po študiju turizma svojo študijsko pot nadaljevala na področju prehranskega svetovanja – dietetike na Fakulteti za vede o zdravju Univerze na Primorskem. Od leta 2014 je aktivna na področju mladinskega dela in promocije zdravja ter zdravega življenjskega sloga. Z MKC Maribor sodeluje kot prostovoljka in sodelavka na projektih od leta 2018. Svoje znanje nenehno nadgrajuje z raznimi oblikami neformalnega izobraževanja. Opravila je usposabljanje za promotorje zdravja pod okriljem mreže Za zdravje mladih ter nato v letu 2019 zasnovala in s skupino mladih izvedla program Stresi stres, s čuječnostjo do lažjega spoprijemanja s stresom, kamor je bilo vključenih več kot 150 udeležencev. S programom delujejo na področju krepitve duševnega zdravja mladih, s poudarkom na krepitvi zavedanja in učenju strategij za lažje spoprijemanje s stresom.
Od leta 2020 se intenzivneje izobražuje še na področju krepitve duševnega zdravja in čuječnosti. Opravila je uvodni in nadaljevalni program čuječnosti po principu MBSR (Mindfulness-Based Stress Reduction) ter izobraževanje za učitelje čuječnosti po principu MBCT (Mindfulness-Based Cognitive Therapy), ki jih je organiziralo Društvo za razvijanje čuječnosti. Je tudi prostovoljka Zveze prijateljev mladine Ljubljana Moste-Polje, v njihovi organizaciji se je udeležila usposabljanja za trenerje za izvedbo preventivnih delavnic za krepitev duševnega zdravja.
DNEVI EVROPSKE KULTURNE DEDIŠČINE & TEDEN KULTURNE DEDIŠČINE: DOBER TEK!
V sklopu obeleževanja dnevov evropske kulturne dediščine in tedna kulturne dediščine našim obiskovalcem tradicionalno omogočamo brezplačen ogled nekdanje sinagoge in aktualnih razstav v njej, letos pa bomo pripravili tudi nekaj vsebin, vezanih na judovsko kulinariko.
DNEVI EVROPSKE KULTURNE DEDIŠČINE & TEDEN KULTURNE DEDIŠČINE: DOBER TEK!
Maribor center / Sinagoga Maribor 4 Židovska ulica Maribor, Upravna enota Maribor, 2000 SloveniaV sklopu obeleževanja dnevov evropske kulturne dediščine in tedna kulturne dediščine našim obiskovalcem tradicionalno omogočamo brezplačen ogled nekdanje sinagoge in aktualnih razstav v njej, letos pa bomo pripravili tudi nekaj vsebin, vezanih na judovsko kulinariko.
IC 2.3 – RAZSTAVA POSVEČENA IVANU CANKARJU
Galerija K18 Galerija K18 MariborČetrta repriza večmedijske razstave, ki je bila prvotno zasnovana leta 2018 ob stoletnici smrti Ivana Cankarja, se tokrat seli v štajersko prestolnico, kjer se ustaljeni avtorski zasedbi pridružuje še kipar Rok Mohar.
Razstava IC 2.3 prinaša pisan nabor del, ki se bodisi navdihujejo pri Cankarju oziroma njegovih likih bodisi skozi prizmo literatovega opusa in njegove intelektualne zapuščine motrijo današnji čas. Osrednji naglas razstave je posvečen stripu, a vendar bo moč videti še marsikaj drugega – dela Andreja Štularja, tandema Beli sladoled, Neže Jurman, Ane Čigon in Borisa Beje se Cankarjeve zapuščine denimo lotevajo z raznolikimi aluzijami na sodobni čas, med katerimi ne manjka humorja, kot tudi ne kritičnega razmisleka o položaju in vlogi umetnika v družbi.
Poleg klasičnih stripovskih obdelav in predelav motivov iz pisateljevega opusa bo na ogled še nekaj prizorov iz nagrajene stripovske biografije o Cankarju avtorjev Blaža Vurnika in Zorana Smiljanića (Ivan Cankar: Podobe iz življenja; Forum Ljubljana, 2018). Ob odprtju razstave bo obiskovalce po eksponatih na razstavi popeljal velik Cankarjev poznavalec in vsestranski ekspert dr. Valerij Mohorko, v času razstave pa sledi še predavanje o stripu, ki ga za mariborsko publiko pripravlja eden od sodelujočih avtorjev, Primož Krašna.
Sodelujoči: Boris Beja, Ana Čigon, Neža Jurman, Marko Kociper, Primož Krašna, Tomaž Lavrič, Grega Mastnak, Rok Mohar, Vinko Möderndorfer, Boštjan Plesničar, Beli sladoled, Zoran Smiljanić in Andrej Štular.
Odpiralni čas:
pon. – pet.: 14.00 – 19.00