Delavnice

Sreča je! V majhnih stvareh, toplih ljudeh, v stisnjenih dlaneh.

Stres, stres, stres … Hiter tempo življenja, hitenje od obveznosti do obveznosti, iskanje službe, študij …  Stres je v sodobnem času, kjer vlada produktivnost, pritisk biti uspešen, zmogljiv in obremenjen s hitenjem od opravka do opravka, že postal naša stalnica. Skorajda smo se z njim že sprijaznili. Vendar pa so posledice kroničnega stresa za naše telo, psihično stanje in dobro počutje lahko precej hude.  Na Mladinskem kulturnem centru Maribor nadaljujemo z aktivnostmi v okviru programa Stresi stres, ki tudi tokrat poteka pod geslom »S čuječnostjo do lažjega spoprijemanja s stresom«.  Letošnja jesenska edicija programa je poleg spoznavanja in krepitve čuječnosti namenjena druženju in spoznavanju koristnih tehnik sproščanja, ki nam lahko pomagajo pri lažjem soočanju s stresom.V četrtek, 8. 12., vas vabimo na delavnico, ki bo oblikovana kot zaupna in podporna skupina, kjer boste udeleženci svoj prosti čas preživeli drugače in skozi skupinsko dinamiko krepili stik s samim sabo in ostalimi. Spoznali in preizkusili bomo čuječnostno meditacijo in vizualizacijsko vajo Gora. Delavnico bo vodila Urška Novak, ki je že vrsto let aktivna v mladinsko kulturnem sektorju. Po študiju turizma je nadaljevala s študijem prehranskega svetovanja – dietetike. Pri mreži Za zdravje mladih je pridobila naziv Promotorka zdravja, nato pa tudi postala trenerka za izvajanje delavnic za krepitev duševnega zdravja pri projektu Dobro sem, ki so ga izvajali na ZPM Ljubljana Moste – Polje. Je tudi članica Društva za razvijanje čuječnosti, kjer je opravila več programov čuječnosti in tudi temeljno izobraževanje za učitelja čuječnosti (TTD Level 1). Udeležba na delavnici je brezplačna, nanjo pa se je zaradi omejenega števila mest potrebno prijaviti. Prijave zbiramo preko prijavnice:

Raziskovalna in gibalna delavnica, kjer bomo s telesom raziskovali ter ustvarjali formo senc.

Ob prijetno zakurjeni lončeni peči in kakavu bodo otroci vstopili v skrivnost božičnega pričakovanja. Decembrske otroške delavnice prebiranja adventno-božičnih zgodb bodo tudi letos potekale v Glaserjevem salonu z galerijo tri adventne petke zapored: 02., 09. in 16. 12., s pričetkom ob 18.00 uri. Ob prijetno zakurjeni lončeni peči in kakavu bodo otroci vstopili v skrivnost božičnega pričakovanja. Delavnice bosta vodili katehistinja Katja in animatorka Maša. Vstop prost. Prostovoljni dar. Obvezna prijava na glaser@rkc.si ali 030 626 010 do petka, 25. 11. 2022.

Ustvarjalna delavnica, 5+ Iz steklenih kozarčkov lahko nastanejo prave umetnine. Mi se bomo posvetili svetlobi, saj je blizu čas praznika luči in zato je prav, da si naredimo čisto svojo posebno lanternico, ki nas bo s prijazno svetlobo bodrila v temnih nočeh. Alenka Dogša, rokodelka in Natalija Zabav, Zavod MARS Maribor

Sobotna likovna ustvarjalnica, 4+ Katera likovna tehnika nam omogoča, da podobo razmnožimo? Tako je, grafika! Na decembrski delavnici bomo ustvarjali praznične voščilnice. Ustvarjali bomo v grafični tehniki, svoje praznično sporočilo bomo razmnožili s pomočjo grafične preše na dve, tri ali kar deset voščilnic. Ustvarajalnico vodita: Brigita Strnad in Sara Irman Kolar Cena: 3 €Informacije in prijave: 02 22 94 697, brigita.strnad@ugm.si