FELDENKRAIS AWARENESS THROUGH MOVEMENT – BREZPLAČNA PREDSTAVITEV

Predstavitveno lekcijo bo vodila fizioterapevtka in licencirana Feldenkrais učiteljica Darja Šošterič.

Primerno za vse starosti, predznanje ni potrebno, dobrodošli pa tudi športniki, plesalci, gibalci. Na teh lekcijah se vsi učimo novih možnosti.

Dr. Moshe Feldenkrais (1904 – 1984) je bil izraelski doktor nuklearne fizike, imetnik črnega pasu v judu, predvsem pa genialec in vizionar. Zaradi lastne poškodbe kolena pri nogometu je razvil metodo, ki temelji na predpostavki, da bolečine in napačna drža izhajajo iz napačne rabe skeleta, ki pa jo je mogoče z njegovo metodo prevzorčiti. Lekcije Feldenkrais so lekcije zavedanja skozi gib (awareness through movement), dobro poznane po vsem svetu. Udeležujejo se jih tako ljudje, ki imajo bolečine v križu, hrbtu, kolenih – skratka, v sklepih ali vezeh, prav tako pa je metoda priljubljena pri osebah, ki se počutijo depresivno, anksiozno, ali pri osebah, ki si želijo zgolj zaznati več možnosti v svojem življenju. Metoda namreč omogoča komunikacijo z živčnim sistemom preko gibanja s pozornostjo. Vaje nimajo popolnoma nič skupnega z vadbo, ki bi vam oblikovala mišice, gre v bistvu za lekcije, skozi katere se vaše telo uči novih možnosti. Pri lekcijah smo na tleh in skozi specifične, a preproste gibalne vzorce sledimo navodilom učitelja. Udeleženci poročajo o zmanjšanju ali popolnem prenehanju bolečin, o večji vitalnosti in energiji v vsakdanjem življenju, tako pri različnih opravilih, športnih aktivnostih kot v medosebnih odnosih. Starost udeležencev je neomejena, tako kot naše možnosti v življenju. “Our only limitation is our belief that it is so.” – M. Feldenkrais