Delavnica: Čuječnost in tehnike sproščanja

MKC Maribor

Stres, stres, stres … Hiter tempo življenja, hitenje od obveznosti do obveznosti, iskanje službe, študij …  Stres je v sodobnem času, kjer vlada produktivnost, pritisk biti uspešen, zmogljiv in obremenjen s hitenjem od opravka do opravka, že postal naša stalnica. Skorajda smo se z njim že sprijaznili. Vendar pa so posledice kroničnega stresa za naše telo, psihično stanje in dobro počutje lahko precej hude.  Na Mladinskem kulturnem centru Maribor nadaljujemo z aktivnostmi v okviru programa Stresi stres, ki tudi tokrat poteka pod geslom »S čuječnostjo do lažjega spoprijemanja s stresom«.  Letošnja jesenska edicija programa je poleg spoznavanja in krepitve čuječnosti namenjena druženju in spoznavanju koristnih tehnik sproščanja, ki nam lahko pomagajo pri lažjem soočanju s stresom.V četrtek, 8. 12., vas vabimo na delavnico, ki bo oblikovana kot zaupna in podporna skupina, kjer boste udeleženci svoj prosti čas preživeli drugače in skozi skupinsko dinamiko krepili stik s samim sabo in ostalimi. Spoznali in preizkusili bomo čuječnostno meditacijo in vizualizacijsko vajo Gora. Delavnico bo vodila Urška Novak, ki je že vrsto let aktivna v mladinsko kulturnem sektorju. Po študiju turizma je nadaljevala s študijem prehranskega svetovanja – dietetike. Pri mreži Za zdravje mladih je pridobila naziv Promotorka zdravja, nato pa tudi postala trenerka za izvajanje delavnic za krepitev duševnega zdravja pri projektu Dobro sem, ki so ga izvajali na ZPM Ljubljana Moste – Polje. Je tudi članica Društva za razvijanje čuječnosti, kjer je opravila več programov čuječnosti in tudi temeljno izobraževanje za učitelja čuječnosti (TTD Level 1). Udeležba na delavnici je brezplačna, nanjo pa se je zaradi omejenega števila mest potrebno prijaviti. Prijave zbiramo preko prijavnice:

VSTANI IN SE NAM PRIDRUŽI

Večnamenska dvorana

Predavatelj dr. Dragan Potočnik bo predaval o položaju žensk v islamskem svetu. Še posebej nas bo zanimalo dogajanje v Iranu.

Dobrodelni koncert: Pomagajmo Tinki čez ovire

Dvorana Union

Vabimo na dobrodelni koncert glasbenih sestav II. gimnazije Maribor in Gimnazije Celje Center, ki bo 8.decembra 2022, ob 19.30, v Dvorani Union Maribor. Dijaki II. gimnazije Maribor bodo pred in po dogodku pripravili bazar, kjer bodo zbirali dobrodelne prispevke s prodajo novoletnih voščilnic, likovnih del dijakov in uveljavljenih mariborskih umetnikov po simbolni ceni 20 EUR in sladkih dobrot.VSTOPNICAPriporočen dobrodelni prispevek, ki se poravna pred vstopom v dvorano znaša 5 EUR ali več za dijake in 10 EUR ali več za odrasle. Rezervacija vstopnice je obvezna.

Teo Collori & Momento Cigano

Maribor center / Sodni stolp, Maribor

Koncert zasedbe, znane po edinstvenem pristopu k gypsy swingu. Kitarist Teo Collori je kmalu po diplomi iz jazza na Koroškem državnem konservatoriju v Celovcu leta 2010 ustanovil Momento Cigano (sprva trio, sestavljen iz dveh kitar in pokončnega basa), zasedbo, znano po edinstvenem pristopu k gypsy swingu. Collori vešče prevaja živahno pesem in plesni stil jazza – ki sta ga pred drugo svetovno vojno skupaj razvila Django Reinhardt in Stéphane Grappelli – v izvirne skladbe, bogate z domiselnimi partiturnimi rešitvami in navdahnjenimi solo leti. Skupina je do sedaj izdala tri albume: Hot Club Piran (2015), Kamerato muzikante (2018) in Molto Aligatore (2019). Teo Collori, glavna kitaraMetod Banko, ritem kitaraMatija Krečič, violinaMatej Kužel, klarinetJošt Lampret, bas Nakup vstopnic

12€

Predstava: Oh, kako zelo običajno

Kulturni inkubator

Oh, kako zelo običajno je predstava, ki ohlapno povezuje tri performerje, ki vsak zase, v svojem mediju spletajo svojo zgodbo nekje na meji med fikcijo in resničnostjo, intimnostjo in občostjo. Vsak zase tvorijo celoto, a vendar se med njimi spletajo krhke povezave težko ulovljive atmosfere. Vsebinsko izhaja iz osebnih zgodb/fragmentov/avtobiografskih motivov plesalk in performerk Bojane Robinson in Katje Legin, glasbenika Tomaža Groma ter kratkih zgodb Katherine Mansfield.Na odru se razpira prepad med predstavami o srečnem družinskem življenju in realnostjo, v kateri so posamezniki ujeti med predstave, pričakovanja in potrebe drugih. Vstopimo pravzaprav v povsem običajna življenja, ki pa so, ko jih pogledamo pobližje, polna zanimivih fenomenov.Uporablja se slovenski, srbski in angleški jezik.Predstava je brezplačna.

IGRA SVETLOBE IN SENCE

Vilinski studio

Raziskovalna in gibalna delavnica, kjer bomo s telesom raziskovali ter ustvarjali formo senc.

Strahovito 5+

Mala dvorana

Ana Duša in Tin Grabnar / 40 min Strah je velik. Otrokov strah je lahko še toliko večji, saj ima manj izkušenj in védenja o naravi stvari. In prav za strah pred temo se zdi, da nas spremlja ves čas, nikoli ne odide … morda se sčasoma samo spremeni v nelagodje. Tako lahko občutimo stisko fantička iz zgodbe, ki se mora po ... Read more

Plastelinčica in časopis

Maribor center / Vilinska dvorana, Vetrinjski dvor (Vetrinjska ulica 30, Maribor)

Pravljica, 3 + Najprej so bile figurice iz pravega plastelina, nato so iz njih nastale ilustracije in kako je nastala pravljica? Pravljica Plastelinčica in časopis, v kateri so naslikane Plastelinčica iz družine Plastelinkovih, spoznava kulturo ob časopisu in metafori ure. Mama Plastelema ji odgovarja na vprašanje "kaj je to kultura"? S prijateljico Plastelinkico pa iz časopisnega papirja ustvarjata igrače, ki so prave umetnine, njun bajni svet pa predstavlja poklon časopisni kulturi. Alenka Spacal svoje pravljice pripoveduje otrokom ob ilustracijah. Svoja dela predstavlja na razstavah doma in v tujini. V času festivala Vilinsko mesto bo v Vetrinjskem dvoru na ogled njena ilustratorska razstava Časopisna kultura.   Ime "bajka" izvira iz "bajanja". To je star običaj, po katerem so otrokom pripovedovali po tri pravljice vsak večer. To je bilo magično početje. Bajke so naredile tri železne kroge okoli hiše. Varovale so mirni spanec otrok pred zlimi duhovi. (Duško Nanevski, "Sanjski ekran") Alenka Spacal, Bajalka

Decembrske otroške delavnice prebiranja adventno-božičnih zgodb

Okolica / Glaserjev salon z galerijo (Malečnik 32, Malečnik)

Ob prijetno zakurjeni lončeni peči in kakavu bodo otroci vstopili v skrivnost božičnega pričakovanja. Decembrske otroške delavnice prebiranja adventno-božičnih zgodb bodo tudi letos potekale v Glaserjevem salonu z galerijo tri adventne petke zapored: 02., 09. in 16. 12., s pričetkom ob 18.00 uri. Ob prijetno zakurjeni lončeni peči in kakavu bodo otroci vstopili v skrivnost božičnega pričakovanja. Delavnice bosta vodili katehistinja Katja in animatorka Maša. Vstop prost. Prostovoljni dar. Obvezna prijava na glaser@rkc.si ali 030 626 010 do petka, 25. 11. 2022.

Predstavitev ZIZ koledarja 2023

Trg revolucije 9, Maribor

Drage in dragi vsi, še posebej darovalke in darovalci bradavičk, vabimo vas na ZIZ druženje ob lansiranju novega koledarja. Soj žarometov bo pobožal sveži ZIZ koledar 2023 v petek, 9. 12. 2022, v središču mesta. Ta dan bo možno koledar tudi kupiti, sicer pa si želimo povezovanja in sproščenega druženja z vsemi podpornicami in podporniki ... Read more

AKA Neomi

Maribor center / Vilinski oder, Vetrinjski dvor (Vetrinjska ulica 30, Maribor)

Koncert. "Živimo lahko na dva načina. Lahko se pretvarjamo, kot da ni nič čudežno. Lahko pa imamo vse za čudež." Albert Einstein Zvok AKA Neomi premišljeno vijuga in se razvija med indie popom in trip hopom, med akustično balado in psihedeličnim noise zvokom, zadnje čase pa se spogleduje tudi z disko popom. In ker vilinke in vilinci radi poskakujemo ter plešemo, so izvrstna glasbena izbira za petkov večer. Saši in Mariu, ki sestavljata ustvarjalno jedro skupine, je pomembno, da se človek ob poslušanju novih stvaritev tudi nasmeji; tako se lažje znajde v teh čudnih časih, ki jih živimo. AKA Neomi vsebuje nepogrešljivo noto predanosti, ki se najbolj zrcali v inštrumentalno pestrih in dovršenih melodijah, poetiki ter zvočno-lirični navezi Saše Vipotnik in Maria Babojelića, ki v vsej svoji glasbeni razsežnosti ohranja prepoznavno pevsko nežnost in spremljajočo se melodijo srca, razuma in duha. AKA Neomi so: Saša Vipotnik – pevka, avtorica besedil in pesmi, Mario Babojelić – kitarist, avtor aranžmajev, Dejan Slak – basist in klaviaturist, Igor Matković – trobentač in Marko Grubar – bobnar

Fantovščina

Maribor center / Dvorana generala Maistra (Ulica kneza Koclja 9, Maribor)

Predstava abonmaja Komedija 2022/2023 Leta divjaštva so za njimi. Sveži tridesetletniki, zreli najstniki in zeleni možje za katerimi so leta divjaštva mimo in jim odgovornost močno trka na vrata, so primorani sprejeti življenjsko pomembne odločitve. Hudomušni Sašo, navihani Žan in vedno črni Gašper. Gre za tri dokaj lepe mladeniče, genijalce oziroma loleke povprečnega izgleda, ki poskušajo razumeti življenje okrog sebe.  V predstavi Fantovščina bodo delili fantastične nasvete za samske kot tudi za tiste, ki so že v zvezi. A ste se kdaj želeli smejat svoji propadajoči zvezi?Zdaj se lahko. Najprej štalca pol pa kravca? Cene štalc so nedosegljive, kravce pa še ni.Čas je za prvo inventuro življenja.Nič več žurk in ponočevanj. Punca, poroka, služba. Kredit. Nič več neuspelih poskusov. Zdaj gre zares! Si ali nisi z nami?

18€