Delavnica: Čuječnost in tehnike sproščanja
MKC MariborStres, stres, stres … Hiter tempo življenja, hitenje od obveznosti do obveznosti, iskanje službe, študij … Stres je v sodobnem času, kjer vlada produktivnost, pritisk biti uspešen, zmogljiv in obremenjen s hitenjem od opravka do opravka, že postal naša stalnica. Skorajda smo se z njim že sprijaznili. Vendar pa so posledice kroničnega stresa za naše telo, psihično stanje in dobro počutje lahko precej hude. Na Mladinskem kulturnem centru Maribor nadaljujemo z aktivnostmi v okviru programa Stresi stres, ki tudi tokrat poteka pod geslom »S čuječnostjo do lažjega spoprijemanja s stresom«. Letošnja jesensko-zimska edicija programa je poleg spoznavanja in krepitve čuječnosti namenjena druženju in spoznavanju koristnih tehnik sproščanja, ki nam lahko pomagajo pri lažjem soočanju s stresom.V četrtek, 22. decembra, vabimo na delavnico, ki bo oblikovana kot zaupna in podporna skupina, kjer boste udeleženci svoj prosti čas preživeli drugače in skozi skupinsko dinamiko krepili stik s samim sabo in ostalimi. Spoznali in preizkusili bomo čuječnostno meditacijo in sprostitveno tehniko progresivna mišična relaksacija.Delavnico bo vodila Urška Novak, ki je že vrsto let aktivna v mladinsko kulturnem sektorju. Po študiju turizma je nadaljevala s študijem prehranskega svetovanja – dietetike. Pri mreži Za zdravje mladih je pridobila naziv Promotorka zdravja, nato pa tudi postala trenerka za izvajanje delavnic za krepitev duševnega zdravja pri projektu Dobro sem, ki so ga izvajali na ZPM Ljubljana Moste – Polje. Je tudi članica Društva za razvijanje čuječnosti, kjer je opravila več programov čuječnosti in tudi temeljno izobraževanje za učitelja čuječnosti (TTD Level 1).Udeležba na delavnici je brezplačna, nanjo pa se je zaradi omejenega števila mest potrebno prijaviti. Prijave zbiramo preko prijavnice:
TEČAJ SLIKARIJE, RISARIJE, IGRARIJE 5+
Vetrinjski dvorUmetniško izražanje zahteva celega človeka in poznavanje mnogoterih področij, ki jih bomo odkrivali skozi pogovore. Naša šola ponuja neobremenjen stik z ustvarjanjem in spodbuja otroka k raziskovanju materialov in orodij.
Slovensko rokodelstvo: Lončarstvo
Maribor center / Vilinska izba (Vetrinjska ulica 30, Maribor)Spoznavanje obrti in rokodelska delavnica, 3 + Spoznavanje domače in umetnostne obrti. Lončarski izdelki, sklede, pekači, vrtne lučke, glinene piščalke, lestenci, svetila, … pravi lončeni raj. Popolnost v nepopolnosti ročnega oblikovanja. Sproščujoče in zdravo, kot je vedno z naravo. Oblikujmo tudi mi in si naredimo glineni zvonček ali pa glineno posodico. Lorna Novak Jarh, Anina Novak Jarh, Nala Novak Jarh, Lončarski atelje Lorna in Natalija Zabav, Zavod MARS Maribor Termini:
Svet vzorcev in snežink
Maribor center / Vilinska izba (Vetrinjska ulica 30, Maribor)Raziskovalna delavnica, 5+ Zima zima bela, vrh gore sedela … Raziskovanje in izdelovanje čudovitih vzorcev in snežink iz papirja, kjer bomo urili rokovanje s škarjami, lepljenje z lepilom in ustvarjali zanimive 3D vzorce, ki bodo krasili naš dom. Manja Jerič in Polona Poklukar, mentorji iz MARS-a, Zavod MARS Maribor Termini:
Reciklaža je in
Maribor center / Vilinska sobana (Vetrinjska ulica 30, Maribor)Ustvarjalna delavnica, 5+. Vse, kar boš našel na mizi, bo tvoja inspiracija za izdelavo reciklažnih prazničnih okraskov. Zamisli si čisto nore in nenavadne okraske, ki jih lahko obesiš na svojo smrečico ali okrasiš novoletno smrečico starih staršev. Sestavljaj, barvaj, lepi in še in še. Bodi inovativen in ustvarjalen za praznike na ustvarjalnici Reciklaža je IN! Irena Pamič in Borut Popenko, mentorji iz MARS-a, Zavod MARS Maribor Termini:
Slovensko rokodelstvo: Lončarstvo
Maribor center / Vilinska izba (Vetrinjska ulica 30, Maribor)Spoznavanje obrti in rokodelska delavnica, 3 + Spoznavanje domače in umetnostne obrti. Lončarski izdelki, sklede, pekači, vrtne lučke, glinene piščalke, lestenci, svetila, … pravi lončeni raj. Popolnost v nepopolnosti ročnega oblikovanja. Sproščujoče in zdravo, kot je vedno z naravo. Oblikujmo tudi mi in si naredimo glineni zvonček ali pa glineno posodico. Lorna Novak Jarh, Anina Novak Jarh, Nala Novak Jarh, Lončarski atelje Lorna in Natalija Zabav, Zavod MARS Maribor Termini:
Svet vzorcev in snežink
Maribor center / Vilinska izba (Vetrinjska ulica 30, Maribor)Raziskovalna delavnica, 5+ Zima zima bela, vrh gore sedela … Raziskovanje in izdelovanje čudovitih vzorcev in snežink iz papirja, kjer bomo urili rokovanje s škarjami, lepljenje z lepilom in ustvarjali zanimive 3D vzorce, ki bodo krasili naš dom. Manja Jerič in Polona Poklukar, mentorji iz MARS-a, Zavod MARS Maribor Termini:
Reciklaža je in
Maribor center / Vilinska sobana (Vetrinjska ulica 30, Maribor)Ustvarjalna delavnica, 5+. Vse, kar boš našel na mizi, bo tvoja inspiracija za izdelavo reciklažnih prazničnih okraskov. Zamisli si čisto nore in nenavadne okraske, ki jih lahko obesiš na svojo smrečico ali okrasiš novoletno smrečico starih staršev. Sestavljaj, barvaj, lepi in še in še. Bodi inovativen in ustvarjalen za praznike na ustvarjalnici Reciklaža je IN! Irena Pamič in Borut Popenko, mentorji iz MARS-a, Zavod MARS Maribor Termini:
Mozaik
Maribor center / Vilinska izba (Vetrinjska ulica 30, Maribor)Rokodelska delavnica, 5+. Mozaik je umetniško delo ali podoba, izdelana iz sestavljenih majhnih koščkov; klasična umetnost v sodobni preobrazbi. Lomljene ploščic ali barvnega stekla, izbiranje barv in vzorca, sestavljanje, lepljenje, skupinsko ustvarjanje. Tokrat bomo naredili prekrasen mozaični podstavek, s katerim lahko razveselimo svoje drage. Od 10.00 do 13.00 in od 16.00 do 19.00 Natalija Zabav, rokodelka, Zavod Mars Maribor
Mačja zabava
Maribor center / Vilinska dvorana, Vetrinjski dvor (Vetrinjska ulica 30, Maribor)Plesna delavnica, 3 + Muca maca, prava mačja Parižanka, in še vsi mačji strici, se dobijo na veselici. Pridite tudi vi in se pripravite na pravo mačjo zabavo. Bo zabavno in veselo, tako kot se spodobi za praznične dni. Mojca Kasjak je priznana mariborska plesna pedagoginja, ki otrokom že vrsto let približuje gibanje in ples na najbolj zabaven možen način, kjer ni meje med igro in učenjem. Plesni copatki priporočeni. Mojca Kasjak, Zavod MOJA KREACIJA, Maribor
Mozaik
Maribor center / Vilinska izba (Vetrinjska ulica 30, Maribor)Rokodelska delavnica, 5+. Mozaik je umetniško delo ali podoba, izdelana iz sestavljenih majhnih koščkov; klasična umetnost v sodobni preobrazbi. Lomljene ploščic ali barvnega stekla, izbiranje barv in vzorca, sestavljanje, lepljenje, skupinsko ustvarjanje. Tokrat bomo naredili prekrasen mozaični podstavek, s katerim lahko razveselimo svoje drage. Od 10.00 do 13.00 in od 16.00 do 19.00 Natalija Zabav, rokodelka, Zavod Mars Maribor
ENIMATION – ŠOLA ANIMIRANEGA FILMA, 8+
Vetrinjski dvorZavod MARS Maribor skupaj z Društvom za razvoj filmske kulture že od leta 2014 v Mariboru izvaja celoletno šolo animiranega filma, ki je v taki obliki edinstvena v Sloveniji. Namen šole je spodbuditi zanimanje otrok, mladih in odraslih za kakovostne animirane filme.