PREDAVANJESKRIVNOSTI SPANCA IN UMETNOST SPROŠČANJAČetrtek, 15. januar 2025 in sobota, 17. januar 2026 // Kulturni inkubatorV četrtek in soboto, 15. in 17. januarja 2026, bo v Kulturnem inkubatorju brezplačno predavanje Skrivnosti spanca in umetnost sproščanja. V četrtek se bo predavanje začelo ob 18. uri, v soboto pa ob 11. uri.Želite spati bolje? Potem je to predavanje za vas. Na dvodnevnem predavanju, ki ga bo vodila Maša Širnik, bodo udeleženci spregovorili o spanju in sproščanju ter preizkusili tehniki, ki lahko pomagajo do bolj kakovostnega spanca in posledično spočitosti.Maša Širnik je psihologinja, ki se je po diplomi zaposlila v zdravstvu, kjer je delala deset let. Po nedavni selitvi na Štajersko je začela svojo samostojno psihoterapevtsko pot. Dodatno se je izobraževala iz vedenjsko-kognitivne terapije, iz čuječnosti, iz motenj spanja in iz sodobnih psihoterapevtskih pristopov. Pri svojem delu se stalno izpopolnjuje. Trenutno je vpisana na podiplomski specialistični psihoterapevtski študij integrativne transakcijske analize na Inštitutu za integrativno psihoterapijo in svetovanje (IPSA) v Ljubljani.Dvodnevno predavanje bo v četrtek in soboto, 15. in 17. januarja 2026, v Kulturnem inkubatorju. Je brezplačno, so pa obvezne predhodne prijave na lina.valant.sicanovic@mkc.si. Predavanje bo izvedeno ob najmanj pet prijavljenih udeležencih, rok za prijavo je 13. januar 2026.

Rajzefirbčni sprehod Zdaj že tradicionalno, bomo tudi letošnji Prešernov dan obeležili s sprehodom Kol:Tura. Poleg vsega ostalega je namreč Maribor tudi mesto kulture, pa čeprav včasih tega na prvi pogled ne opazimo -navsezadnje smo se lahko leta 2012 ponašali z nazivom Evropska prestolnica kulture. A Maribor ne bi bil Maribor, če včasih ne bi česa naredili tudi malo drugače, malo po svoje in dodali nekoliko svoje »mariborskosti«. Takrat tudi kultura prestopi tisto tanko črto in se spremeni v kOlturo. Sprehod Kol:Tura je kratek pregled in spomin na nekatere »bisere«, ki nam jih je uspelo ustvariti na področju kOlture in zanimivo, da jih je nekaj tudi iz časa, ko je bilo naše mesto Evropska prestolnica kulture. Sprehajalec: Vid Kmetič Trajanje: 1 - 1,5 ure Začetna lokacija: Vhod v Mestni park Dogodek je za obiskovalce brezplačen.